OSTÉO-PILATES
OCCITAGYM
le Dimanche 23 Mars 2025 à 13h06
🌸 Un moment de convivialité et de réconfort pour sortir de l'hiver en douceur 🌸
Avec Nelly, ostéopathe, nous vous proposons une après-midi pour prendre soin de vous, grâce à une séance de Pilates adaptée et des conseils pour soulager vos douleurs physiques, suivi d'un auto massage.
Au quotidien ou épisodiquement, nous pouvons TOUS souffrir de certains maux et ce pour de multiples raisons (le travail, nos postures, le stress, nos antécédents médicaux, les accidents...).
Grâce à la formation et à l'expérience de Nelly en tant qu'ostéopathe, elle nous indiquera différentes manières de nous étirer, également des conseils et des exercices mais aussi les bonnes positions à adopter au quotidien pour soulager, réduire voire faire disparaître ces douleurs.
Ces exercices pourront aussi être utilisés en prévention, ce sera un accompagnement au quotidien pour rapidement corriger notre posture.
Lors de cet évènement nous aborderons :
- le haut du corps avec les cervicalgies, les douleurs d'épaules et du dos qui peuvent provoquer au quotidien toutes sortes de maux ou d'inconforts (maux de tête, migraines, difficulté à respirer...)
- le bas du corps avec les lombalgies, sciatiques, sciatalgies... mais aussi les douleurs viscérales qui peuvent y être associées.
Cependant, tous ces conseils ne seraient pas suffisants sans un renforcement musculaire adapté et efficace.
Ce sera chose faite grâce à Cathy Coach : diplômée d'état, éducateur sportif spécialisée en Sport Santé avec son cours de Pilates adapté.
Nous terminerons la journée avec une collation & partage et échange.
⚠️ PLACES LIMITÉES
Le stage est à 49€ et limité à 8 personnes afin d'être efficace et intimiste.
OUVERT À TOUS !
Inscription après paiement !
Contactez Cathy par SMS au 06.40.07.02.08
Au plaisir de vous y retrouver en toute bienveillance.
Avec Nelly, ostéopathe, nous vous proposons une après-midi pour prendre soin de vous, grâce à une séance de Pilates adaptée et des conseils pour soulager vos douleurs physiques, suivi d'un auto massage.
Au quotidien ou épisodiquement, nous pouvons TOUS souffrir de certains maux et ce pour de multiples raisons (le travail, nos postures, le stress, nos antécédents médicaux, les accidents...).
Grâce à la formation et à l'expérience de Nelly en tant qu'ostéopathe, elle nous indiquera différentes manières de nous étirer, également des conseils et des exercices mais aussi les bonnes positions à adopter au quotidien pour soulager, réduire voire faire disparaître ces douleurs.
Ces exercices pourront aussi être utilisés en prévention, ce sera un accompagnement au quotidien pour rapidement corriger notre posture.
Lors de cet évènement nous aborderons :
- le haut du corps avec les cervicalgies, les douleurs d'épaules et du dos qui peuvent provoquer au quotidien toutes sortes de maux ou d'inconforts (maux de tête, migraines, difficulté à respirer...)
- le bas du corps avec les lombalgies, sciatiques, sciatalgies... mais aussi les douleurs viscérales qui peuvent y être associées.
Cependant, tous ces conseils ne seraient pas suffisants sans un renforcement musculaire adapté et efficace.
Ce sera chose faite grâce à Cathy Coach : diplômée d'état, éducateur sportif spécialisée en Sport Santé avec son cours de Pilates adapté.
Nous terminerons la journée avec une collation & partage et échange.
⚠️ PLACES LIMITÉES
Le stage est à 49€ et limité à 8 personnes afin d'être efficace et intimiste.
OUVERT À TOUS !
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Contactez Cathy par SMS au 06.40.07.02.08
Au plaisir de vous y retrouver en toute bienveillance.
