“J’ai peur que vous m’enleviez le pain et le chocolat.” -- Vous avez déjà évité de prendre rendez-vous chez une diététicienne pour cette raison ?
Cassandre G Diététicienne - La Panda Diet
le Lundi 16 Février 2026 à 14h39
Quand on pense “aller voir une diététicienne”, on imagine souvent :
❌ Un régime strict
❌ Une liste d’interdits
❌ “Plus de pain, plus de pâtes, plus de chocolat”
❌ Une feuille avec des quantités au gramme près
Franchement… non.
Venir me voir, ce n’est pas repartir avec un plan alimentaire de monsieur tout le monde.
Ce n’est pas rentrer dans une case.
C’est prendre soin de votre santé dans sa globalité.
Oui, on peut parler perte de poids si c’est votre objectif.
Mais on parle aussi de :
- vos hormones qui jouent au yo-yo
- vos cycles
- votre fatigue
- vos douleurs
- l’inflammation
- votre transit, vos ballonnements
- votre hydratation
- vos sensations de faim
- ces moments où vous mangez sans comprendre pourquoi
Parce que votre corps n’est pas un problème à corriger.
C’est un système à comprendre.
Ici, on ne vous impose pas un cadre rigide.
On construit un cadre doux, soutenant, adapté à vos besoins.
On apprend à manger avec votre réalité,
avec vos particularités,
avec votre rythme.
Pas contre vous.
Aller voir une diététicienne, ce n’est pas faire un régime.
C’est décider de prendre soin de soi autrement.
Je parle aussi d’expérience : chirurgie bariatrique, maladie inflammatoire et hormonale font partie de mon parcours.
Je sais ce que ça bouscule.
✨ Ici, on choisit de comprendre pour apaiser… plutôt que contrôler.
✦ ✦ ✦
🐼 Cassandre Gratpanche, Diététicienne Nutritionniste spécialisée en comportement alimentaire & en santé féminine
📍 En Visio ou au cabinet sur Générac
📆 Prise de rendez-vous sur Doctolib ou par téléphone 👇🏻
❌ Un régime strict
❌ Une liste d’interdits
❌ “Plus de pain, plus de pâtes, plus de chocolat”
❌ Une feuille avec des quantités au gramme près
Franchement… non.
Venir me voir, ce n’est pas repartir avec un plan alimentaire de monsieur tout le monde.
Ce n’est pas rentrer dans une case.
C’est prendre soin de votre santé dans sa globalité.
Oui, on peut parler perte de poids si c’est votre objectif.
Mais on parle aussi de :
- vos hormones qui jouent au yo-yo
- vos cycles
- votre fatigue
- vos douleurs
- l’inflammation
- votre transit, vos ballonnements
- votre hydratation
- vos sensations de faim
- ces moments où vous mangez sans comprendre pourquoi
Parce que votre corps n’est pas un problème à corriger.
C’est un système à comprendre.
Ici, on ne vous impose pas un cadre rigide.
On construit un cadre doux, soutenant, adapté à vos besoins.
On apprend à manger avec votre réalité,
avec vos particularités,
avec votre rythme.
Pas contre vous.
Aller voir une diététicienne, ce n’est pas faire un régime.
C’est décider de prendre soin de soi autrement.
Je parle aussi d’expérience : chirurgie bariatrique, maladie inflammatoire et hormonale font partie de mon parcours.
Je sais ce que ça bouscule.
✨ Ici, on choisit de comprendre pour apaiser… plutôt que contrôler.
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🐼 Cassandre Gratpanche, Diététicienne Nutritionniste spécialisée en comportement alimentaire & en santé féminine
📍 En Visio ou au cabinet sur Générac
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